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Pierde grasa. Gana músculo. ¿Te cuesta empezar o sientes que tu entrenamiento no avanza? Este curso es para ti. Durante el mes de junio vamos a entrenar juntas con un plan eficaz y motivador que combina fuerza, movilidad, postura y conciencia corporal. ¿El objetivo? Llegar al verano más fuertes, ligeras y con energía para disfrutarlo a tope. -
Paquete de 10 videos de entrenamiento para mujeres de más de 40 años. Cuenta con dos niveles, básico e intermedio. -
¿Sientes tensión en tu cuerpo? ¿Dolores musculares que no se van? Aprende a soltar bloqueos, mejorar tu movilidad y conectar con tu bienestar a través de la liberación miofascial. -
Los cambios hormonales que se dan en la mujer a partir de los 40 años, requieren una atención y revisión de nuestros hábitos de vida. En este taller vemos en qué aspectos puedes mejorar tu calidad de vida y cómo prevenir dolores y molestias.Este taller pretende dar INFORMACIÓN VERAZ Y ÚTIL para ayudar a las mujeres en general y en concreto a las que quieren sentirse bien y con un cuerpo funcional a los 40, 50, 60, 70, 80 años, etc.
