«Pilatesmente» encuentra el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente desde una perspectiva holística, entendiendo que la salud no se limita solo a la forma física, sino que también incluye el bienestar emocional y mental. Para lograr esto, combino diversas disciplinas de entrenamiento consciente como Pilates, Entrenamiento Funcional, Yoga, Meditación y trabajo descalzo, creando un enfoque único y completo que se adapta a las necesidades individuales de cada persona.

Sus principios fundamentales son la consciencia, estar presente y concentrado en cada movimiento. Creo que la clave para alcanzar un estado óptimo de salud y bienestar comienza con la atención plena en ti cuerpo y en cada aspecto de tu entrenamiento.

Desde la técnica y la postura hasta la respiración y las emociones, cada detalle cuenta en «Pilatesmente». Sin dejar de lado otros aspectos que integran tu salud como la nutrición, tu estilo de vida, calidad del sueño, nivel de estrés, etc.

No podemos dejar de lado a la hora de cuidarte en “Pilatesmente” parámetros como tu alimentación, la calidad de tu sueño, el tipo de trabajo que realizas, la gestión de tu estrés y otros aspectos como la necesidad de una rehabilitación o disolver dolores que son señales del cuerpo que nos están indicando hacia dónde tenemos que mirar.

Así que desde ahí y entendiendo los síntomas como una señal, una oportunidad,  trabajamos para encontrarnos con la mejor versión de nosotros mismos. Esa es la intención de “PIlatesmente”.

Y mi placer es acompañarte en este camino tan bonito, a pesar de que habrá días en los que no te apetezca ni levantarte… Pero, para eso estoy aquí. Para caminar contigo tanto en los momentos buenos como en los más difíciles.

¿Te animas?