No tienes que vivir la menopausia como te la cuentan

Name: Taller Menopausia como oportunidad
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Este taller lleva años impartiéndose y es la especialidad de María Giner, tras 35 años acompañando a mujeres. Reúne muchos de los estudios científicos y médicos más recientes y los convierte en recursos prácticos para aliviar, evitar y revertir algunos de los síntomas que puedas estar viviendo.

Sábado 31 de Octubre de 10:00h–11:30h + preguntas

Online Vía Zoom

Qué vamos a trabajar

Nutrición Qué comer para acompañar a tu cuerpo en esta etapa.
Suplementación natural Qué puede ayudarte y cómo usarlo.
Estilo de vida Hábitos que marcan la diferencia día a día.
Ejercicio físico Cómo moverte para ganar salud y fuerza.
Regulación emocional Herramientas para gestionar los cambios.
Gestión del estrés Reducir su impacto en tu cuerpo.
Descanso y sueño Cuidar la calidad de tu sueño.

¿Es para mí?

Tienes entre 40 y 50 años: es la etapa crucial para prepararte.
Estás viviendo la menopausia y quieres recursos prácticos.
Ya la has pasado, incluso hace mucho: todo lo que verás sigue funcionando y te dará más calidad de vida, ahora y en el futuro.

Con quién aprenderás

María Giner, Entrenadora Holística especializada en mujer + 40. Con 35 años de experiencia acompañando a mujeres en el cuidado de su cuerpo y su salud. Este taller es la síntesis de esa experiencia, con un enfoque práctico, cercano y basado en la evidencia.

Preguntas frecuentes

¿Dónde se hace?
Online, en directo, por Zoom.

¿Puedo hacer preguntas?
Sí, el taller incluye un turno de preguntas.

¿Necesito tener menopausia ya?
No. Es muy útil desde los 40 y también si ya la has pasado.

¿Si no puedo asistir al directo, queda grabado?

Si. Tendrás acceso a la grabación desde la plataforma de esta web.

Taller Menopausia como oportunidad

Menopausia como oportunidad

Hablaremos de los últimos estudios científicos y médicos, y las herramientas que ya están en ti, para vivir este tránsito y la segunda mitad de tu vida de la mejor manera.

Descripción

No tienes que vivir la menopausia como te la cuentan

Qué vamos a trabajar

¿Es para mí?

Con quién aprenderás

Preguntas frecuentes