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El objetivo de este curso es perder masa grasa y ganar músculo además de aprender a entrenar de forma eficiente, segura y consciente.
Fechas y horario:
- Domingo 1 de junio a las 19:30: 1ª sesión donde aprenderemos todo lo que nos puede ayudar para cumplir nuestro objetivo de perder grasa y ganar músculo: nutrición, suplementación, estrés, estilo de vida…
- Resto de sesiones: entrenamientos cada martes de junio (3, 10, 17 y 24) de 19:30 a 20:30
Tendrás un acompañamiento semanal para entrenar más allá de las sesiones.
¡EMPIEZA EL VERANO CON FUERZA!
*El curso estará disponible sesión a sesión según se vayan cumpliendo los directos.
Material necesario:
- Esterilla.
- Pelota de pilates.
- Elástico de látex.
- Taburete.
- Palo de escoba.
- Mancuernas (2-4 kg).
- Kettlebell (8-12 kg o mochila con peso).